ADIOS AL HAMBRE EMOCIONAL: DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SIN DIETAS

Descargar ADIOS AL HAMBRE EMOCIONAL: DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SIN DIETAS en pdf

El libro paradescargar ADIOS AL HAMBRE EMOCIONAL: DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SIN DIETAS epub ya se encuentra disponible. En el idioma español y en distintos formatos. La descarga es muy sencilla. Qué esperas para leerlo?

Imagen de la portada
adios al hambre emocional: deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas-laia sole-9788441439337

Especificaciones del archivo:

  • Personas que vieron este libro: 1238
  • Peso total del archivo: 974KB
  • Descargas del fichero: 607
  • Tipos de archivo: EPUB, PDF, Otros

Descripción

Otro cruasán de chocolate no…”,“Total, ya lo has hecho mal, de
perdidos al río”,“El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo
perfecto”,“Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio”…Este
era el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de LaiaSolé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto
con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por comer,hambre emocional, atracones y machacándose en el gimnasio.
¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz decontrolar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar
de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, osimplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te
sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda queestás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un
enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto enprácticas con más de 2000 años de antigüedad como en las más
recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tualimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que
te llevan a comer en exceso para, fi nalmente , aprender a comer,lograr tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir:
– Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo ycon tu interior.
– Volver a disfrutar de la comida sin sentirte c…

Temáticas y géneros:
Salud y Dietas
Salud y Dietas

Ver más libros de esta categoría > libros de dietas

«ADIOS AL HAMBRE EMOCIONAL: DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SIN DIETAS pdf»

Detalles del PDF

Páginas del libro: 288

Editorial: EDAF

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788441439337

Fecha de publicación: 2019

Editado en: ESPAÑA