LO QUE DICE LA CIENCIA PARA ADELGAZAR

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Sinopsis de LO QUE DICE LA CIENCIA PARA ADELGAZAR

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que
le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ¿Qué significa realmente comer bien? ¿Cómo se deben
diseñar y organizar las comidas?Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietas extravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice la ciencia.
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Luis Jimenez

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El libro cumple sobradamente lo que implicitamente promete en su título.

El libro cumple sobradamente lo que implicitamente promete en su título: nos cuenta detalladamente lo que dice la ciencia para adelgazar. Pero que no se asusten los que teman a la ciencia: el libro está escrito de forma amena, sin faltar al rigor.

Temáticas y géneros:

Salud y Dietas

Dietética y nutrición

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