TU MEJOR YO: CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA VIDA (LIBRO SINGULARES)

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Descripción

En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes.Tu mejor yoexplica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales.

Porque más allá de las modas y los debates,es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto debiohacking y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte.Este libro cuenta, además,con las inimitables ilustraciones de Puño, Premio Nacional de Ilustración.

Temáticas y géneros:
Salud y Dietas
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Detalles del PDF

Páginas del libro: 336

Editorial: ANAYA MULTIMEDIA

Idioma: CASTELLANO

Encuadernación: Tapa blanda

ISBN: 9788441542068

Fecha de publicación: 2020

Editado en: ES